Dropp strenge regler og regimer og spis et balansert sunt kosthold basert på de norske kostrådene. I denne guiden gir jeg deg konkrete tips og råd for å komme i gang med en sunnere livsstil, og i tillegg har jeg laget fleksible kostplaner for deg som vil ned i vekt. Og selvsagt følger det med massevis av fristende oppskrifter!